Колко често трябва да въртите или обръщате матрака си?

(Изображение кредит: Getty)

За да остане матракът поддържащ и равномерен, препоръчително е да го обръщате от време на време. Но колко често трябва да въртите матрака си и какво се случва, ако не го направите? Тук ще преминем през основните неща, които трябва да знаете, включително кои могат да се въртят и кои не, плюс ще разгледаме няколко лесни съвета за грижа, за да го поддържате във форма.

Както обясняваме в нашата най-добрият матрак ръководство, не всички матраци трябва да се обръщат, а някои дори не могат да се въртят. Защо? Тъй като някои видове, като хибридните матраци, са проектирани с основа и горен слой, които работят по специфичен начин - и в определен ред.



  • Оферти за Черен петък: вижте всички най-добри оферти точно сега!

Те все още могат да се въртят, тъй като горният слой все още ще бъде правилният път нагоре, ако краят, който преди е бил под главата ви, сега е под краката ви и обратно. Някои специални матраци обаче не могат да се обръщат или завъртат (покриваме ги по-долу). Нека сега да разгледаме колко често трябва да въртите матрака си, за да ви поддържа правилно всяка вечер.

Защо матраците трябва да се въртят?

Ако спите на един и същ матрак нощ след нощ, тежестта на тялото ви в крайна сметка ще доведе до износване или неравности в частите на матрака, където тялото ви се забива най-много (като главата, раменете или бедрата).

най-добрата покупка на графична карта

За да поддържате повърхността на матрака по-равномерна, трябва да завъртите матрака, за да сте сигурни, че все още ви поддържа добре. Освен това, като завъртите матрака, ще преминете към част от него, която се използва по-малко, което поддържа горния слой по-свеж.

Не всички матраци могат да се въртят. Това включва модели, които имат специален зониран горен слой с подкрепа, насочена към определени части на тялото. Така че, ако завъртите отгоре до пръстите, може да изпитате дискомфорт или да не получите подходяща подкрепа за облекчаване на налягането, което матракът може да предложи, така че проверете, преди да завъртите.

Ако обърнете или завъртите матрак, за който е предназначен, ще го направите много неудобно да спите(Изображение кредит: Getty)

най-добрият достъпен принтер за студенти

Въпреки това, ако вашият матрак може да се върти, тогава трябва да зададете напомняне да вършите тази основна работа, тъй като не само прави матракът ви издръжлив по-дълго, но и ви поддържа по-здрави. Ето накратко защо не трябва да отлагате въртенето на матрака си:

  • Помага за поддържане на матрака в добро състояние
  • Помага за поддържане на гладка повърхност на матрака
  • Поддържа правилна опора за тялото ви
  • Осигурява по-хигиенична повърхност за спане

Колко често трябва да въртите матрака си?

Завъртането на матрака трябва да се извършва приблизително на всеки три до шест месеца, в зависимост от вида на матрака. Ако е по-стар матрак, трябва да се стремите към всеки три месеца или ако е нов матрак в кутия можете да го оставите още няколко месеца. Всеки производител ще има свои собствени насоки, така че проверете уебсайта за вашата марка, преди да се захванете.

Roku стрийминг стик срещу премиера

Ключът към ефективното въртене на матрака е честотата и задаване на напомняне да го правите на запомняща се дата или на 1-во число на месеца, на всеки шест месеца, ще помогне. Ако матракът не се използва много често - например в спалнята за гости - тогава няма да се налага да го въртите толкова често. Ако притежавате a матрак с мемори пяна , тогава и вие, и вашият матрак ще се възползвате от редовното му въртене, защото пяната се износва по-лесно от хибридния матрак.

Как лесно да завъртите матрак

Завъртането на матрак на 180 градуса може да изглежда като скучна работа, поради което много от нас го отлагат. Но това може да стане бързо и лесно, като следвате тези съвети:

  • Уверете се, че матракът е свален от чаршафите, одеялото и другите постелки, тъй като това улеснява завъртането на матрака.
  • Изчистете околните зони, доколкото можете. Също така се уверете, че няма лампи или дрънкулки, които биха могли да се съборят от близката повърхност.
  • Ако е възможно, помолете някой друг да ви помогне и използвайте дръжките, ако матракът ги има.
  • Завъртете на четвърт оборот, след това оставете матрака, докато се придвижите до крака на леглото, след което направете още една четвърт завъртане. Опитът да завъртите матрака наведнъж може да се окаже тромав, особено ако го правите сами.

(Изображение кредит: Ема)

Колко често трябва да обръщате матрака си?

Ако матракът ви е проектиран на слоеве, със здрава основа и уютен или охлаждащ горен слой, не можете да го обърнете. Всъщност, обръщането на многослойния матрак на грешната страна нагоре може наистина да повреди мекия слой и да ви остави да спите на твърде твърда повърхност, причинявайки ви болка и дискомфорт.

Някои традиционни матраци с вътрешна пружина имат пълнеж от влакна, пружини и подплата, всички от които са идентични от двете страни. Тези матраци могат да се обръщат и ще разпределят пълнежа равномерно, когато ги обърнете. Те трябва да се преобръщат на всеки шест месеца или около това, а също така трябва да се възползвате от възможността да ги завъртите по едно и също време.

Кои видове матраци трябва и не трябва да се обръщат?

Повечето матраци в наши дни са едностранни, тъй като са склонни да имат основен слой, който работи отдолу нагоре, за да ви осигури достатъчна подкрепа. Въпреки това, все още има матраци, които са предназначени да се обръщат. Те имат по-мека страна и по-твърда страна, с поддържащо ядро, осигуряващо стабилност. Всичко, което трябва да направите тук, е просто да изберете своята страна и след това да я завъртите от време на време.

Преглед на samsung galaxy s10 lite

Повечето едностранни матраци ще имат етикета или името на марката ясно обозначени, така че да знаете къде трябва да бъде нагоре. Ако не сте сигурни дали можете да обърнете матрака, проверете уебсайта на марката или се свържете директно с тях.

Струва си да се има предвид, че само защото не можете да обърнете матрак, не означава, че няма да получите подходяща опора по време на употребата му, тъй като едностранните матраци са проектирани по този начин, за да ви осигурят много стабилност. Именно този основен слой е от ключово значение за поддържането на стойката ви подравнена, така че е важно да я въртите от време на време и да я поддържате по правилния начин.

Както споменахме, някои традиционни матраци могат и трябва да се обръщат, тъй като имат идентична конструкция от двете страни. Те трябва да се обръщат на всеки шест месеца или така и да се въртят едновременно, за да повишите комфорта ви.

разпродажби на черен петък по телевизията

За да обобщим, матраците, които трябва да се обърнат, са:

  • Традиционни матраци с идентична конструкция от двете страни
  • Матраци, които предлагат различна твърдост от всяка страна

А матраците, които не трябва да се обръщат са:

  • Тези, изградени на слоеве с по-здрава основа

(Кредит на изображението: Shutterstock)

Съвети за допълнителна грижа за матрака

Освен да завъртите матрака си (и да го обърнете, ако имате двустранна версия), има няколко други неща, които можете да направите, за да удължите живота на вашия матрак и да го поддържате свеж.

Първо, ако вашият матрак има подвижен калъф, който можете да перете в пералня, струва си да се възползвате от това, за да поддържате матрака си хигиеничен. Ако няма покритие, инвестирайте в a протектор за матрак за да помогнете на вашия матрак да издържи по-дълго. За допълнително омекотяване отворете най-добрият горнище за матрак можете да си позволите отгоре, тъй като това ще вдъхне нов живот на старото легло. Някои от тях имат и перящи се калъфи.

Ако имате случайно разливане или откриете петно ​​върху матрака си, тогава не се паникьосвайте. Нашето отлично ръководство за как да почистите матрак има много съвети и трикове, които ще ви помогнат, независимо дали матракът ви се нуждае от дълбоко почистване, бързо освежаване след скорошно разливане или нещо между тях.

Не всички матраци могат да се почистват по един и същи начин, така че винаги проверявайте етикета за инструкции. Например, трябва да избягвате да намокрите мемори пяната твърде много, така че внимавайте, когато почиствате тези петна. Най-общо казано, струва си да освежавате матрака си на всеки шест месеца и това може да стане лесно със сода за хляб и прахосмукачка.

Най-добрите днешни оферти за популярни матраци Матрак с мемори пяна Nectar Матрак с мемори пяна Nectar Нектарен сън 9 Преглед Вижте всички цени Сделката приключвапн, 29 ноем Ескорт класически матрак Матрак Escort Classic Saatva.com 8 Преглед Вижте всички цени Сделката приключвапн, 29 ноем Tuft & Needle Оригинални... Матрак с туфли и игли Туфт и игла 1 Преглед Вижте всички цени Сделката приключвапн, 29 ноем2 безплатни възглавници Намалена цена Матрак Helix - Twin Матрак Helix Helix Sleep 9 599 долара Преглед Вижте всички цени Както и матрак iComfort Както и матрак iComfort Както и 809 долара Преглед Вижте всички цениНамалена цена Cocoon от Sealy Chill... Матрак Cocoon By Sealy Chill Cocoon от Sealy 769 долара 9 Преглед Вижте всички цени Хибриден матрак DreamCloud Луксозен хибриден матрак Dreamcloud Dreamcloud 9 Преглед Вижте всички цени Сделката приключвапн, 29 ноем Zinus 8 Inch Green Tea Memory... Матрак с мемори пяна Zinus Green Tea Amazon 184,28 долара Преглед Вижте всички цениНие проверяваме над 250 милиона продукта всеки ден за най-добрите цени